RAB-reg.
Akupunktør Hanna Rosdam

Bredgade 6F, DK-9490 Pandrup, Tlf.: 23 29 90 70 - Cvr.nr.: 35710507

Jeg sælger pilates-/massagebolde:


Pilates-/træningsbold i sort fra DIK. Et genialt redskab til at komme i form med, men kan også bruges til leg og som stol. Denne bold er velegnet til dig, som søger en god kvalitet til en god pris. Ved brug af bolden som stol skal du vælge en størrelse større end den, du skal bruge til træning.

Størrelsesguide til træning:

Personhøjde: 156-170 cm = boldstørrelse 55 cm

171-186 cm = 65 cm

over 187 cm = 75 cm


Pris: 249 kr./279 kr./299 kr.


Bolden er testet til en belastning på op til 300 kg.

Bolden er lavet af ECO Friendly PVC og har bestået 16P testen, som er en test for 16 phthalater. Indhold er mindre end 0,1%.

Det såkaldte ABS" system, står for "Anti-Burst-System".
Det betyder, at i tilfælde hvor bolden skulle gå i stykker, springer den ikke, men luften siver langsomt ud og kroppen når at reagere, inden den falder af bolden.


FORSLAG TIL ØVELSE:

Lig på maven hen over bolden, og støt med hænder og fødder på gulvet. Løft det ene ben til vandret samtidig med, at du løfter den modsatte arm skråt fremefter. Sænk roligt ned igen, og skift til modsatte diagonal. Tænk på at gøre arm og ben lange frem for at løfte højt, da det hjælper dig til at få bedre fat i muskelkorsettet. Sørg for at ligge så roligt som muligt på bolden. Forestil dig, at du har et glas vand stående på ryggen, som ikke må spildes. Hold hovedet i forlængelse af rygsøjlen uden at knække nakken bagover.


Massagebold, nubret, transperant eller sort
6 cm=60 kr. / ) cm = 75 kr.
Denne massagebold er særligt god, da den ikke er stenhård, men nøjagtig så blød, at den giver efter for kroppens bevægelser f.eks. under foden, hvor den kan smyge sig ind alle steder.

Eksempler på anvendelse:
- rul bolden (6 cm) under foden og få en let zonererapi
- Massér selv ryggen op ad væggen imod bolden (9cm)
- krammes med hænderne og stimulerer zonepunkterne her
- brug bolden til massage af dine børn, boldens knopper stimulerer bl.a. sanserne
- god som kastebold til børnene da knopperne stimulerer sanserne maksimalt og dermed skærmer kropsbevidtsheden